La séance débutera par une brève introduction sur les principes du shinrin-yoku, mettant l’accent sur les bienfaits pour la santé mentale et physique.

Le parcours traverse des sentiers soigneusement choisis au cœur de la magnifique forêt de la Gaspésie. Les participants seront encouragés à s’engager pleinement dans l‘expérience en utilisant leurs sens pour apprécier les textures, les odeurs et les sons de la nature environnante. Des pauses méditatives seront intégrées, permettant aux participants de se connecter avec l’environnement et de ressentir les bienfaits apaisants de la forêt.

Les guides partageront également des connaissances sur la flore locale, mettant en lumière l’importance de la biodiversité. Des activités interactives, telles que des exercices de respiration profonde et des moments de contemplation, seront incluses pour renforcer la conscience de l’instant présent.

Cette activité vise à offrir un équilibre entre aventure, découverte de la nature et bien-être.